一个朋友去年国庆到现在累计借我钱37030块，一到

如果你决定起诉朋友追讨借款，根据《民事诉讼法》的相关规定，你需要准备以下材料来支持你的诉求：首先，借条、转账记录或聊天记录等能证明借贷关系的证据；其次，你的身份证明，如身份证；最后，如果双方没有约定利息，但在诉讼中主张利息，还需准备相关法律依据或证据。法律依据为《民法典》第六百七十五条，借款人应按约定期限返还借款，无约定或约定不明时，贷款人可以催告在合理期限内返还。
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从法律角度，你可以采取以下措施维护自己的权益：1. 收集并保存所有与借款相关的证据，如借条、转账记录等；2. 尝试通过友好协商的方式解决，若无效则考虑起诉；3. 在诉讼过程中，积极配合法院的调查和调解；4. 若胜诉后对方仍不履行还款义务，可申请法院强制执行。确保你的权益得到法律的有效保护。
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如果他在法庭上否认借款事实，你可以：1. 提交借条、转账记录、聊天记录等书面证据，证明借款事实的存在；2. 申请证人出庭作证，如共同朋友或见证人，以证实借款情况；3. 强调借贷关系的口头约定，并请求法院根据《民法典》的相关规定和诚实信用原则，综合判断借贷事实是否成立。